vineri, 27 septembrie 2013

Kelly McGonigal: Cum sa faci din stres un prieten

Stresul.

Iti face inima să bata cu putere, respiratia sa se precipite, iar fruntea sa transpire. 
Dar in timp ce stresul a fost transformat intr-un inamic public al sanatatii, noi studii sugereaza faptul ca stresul poate sa fie daunator doar daca e perceput ca atare. 

Psihologul Kelly McGonigal ne indeamna sa vedem stresul intr-un mod pozitiv, 
și ne prezinta un mecanism despre care se știu putine și 
care duce la reducerea stresului: 
comunicarea cu celalalt.